헬스PT vs 필테1:1 : 지식iN
제 몸 문제점이
어깨 말리고 처진거+승모근
다리 오다리(걸음걸이부터 문제, 신발 닳는거, 발바닥이 바닥에 다 안닿아요)
힙딥(근데 오다리 교정하는 회전..?쓰면 힙딥 채워져요)
자세쓰레기…(척추측만증, 일자목 있어요)
근력 아예 없음..(몸 흐느적 그자체)
체력없음..
이런데요 제일 고치고 싶은건 어깨,오다리,힙 이에요
헬스 1:1pt를 받는게 좋을까요? 아니면
필라테스 1:1을 받는게 좋을까요? 뭐가 더 나을지 골라주세요 ㅠㅠ
헬스로는 오다리는 못고치나요..?
필라테스로는 힙 애플힙 뭐 그런거는 못하나요..?.
